『げんきいっぱい あさごはんのじゅつ』
『みなの ものも ひでんの あさごはんを しっかり たべるで ござるよ』
食育の中でも、朝ご飯に焦点を当てた絵本です。赤（タンパク質）・黄（炭水化物）・緑（ビタミン）の栄養をそろえた食事について分かりやすく説明してくれます。
幼稚園でも色別の栄養素については教わっているらしく、内容はすんなり理解したようです。それぞれの料理の作り方が分かりやすく書いてあって、料理に興味がある子は作ってみたくなりそう。ブロッコリーゆでて和えるくらいならやらせてあげられるかな。
毎朝忙しい時間をぬって、これだけそろえるのはお母さんが大変そうですが、”大きいおかず”は卵焼きでいいんだろうか…朝だからいいのかな（笑 ちなみに、忙しいお母さんのために、朝ご飯をお手軽にする秘策も教えてくれます。これを読んだ娘から、「ママ、１回分のごはんを冷凍してる？」と聞かれました。ちゃんと頭に入っている様子。
食の細い我が娘。夕飯はおろか、朝からモリモリ食べることなど皆無に等しい日々を送っています。ママもこの本を見習うから、娘もこの本で少し刺激を受けてくれーー。
「げんきいっぱい あさごはんのじゅつ」
え・のびこ かんしゅう・かがわやすお
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